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如何与好友开启 Apple Watch 健身竞赛?

如果您戴着口罩后, 在新版本中,开启竞赛的《健身记录》 app 更名为了「健身」,原有的记录、趋势、体能训练和奖章选项被整合到了「概要」中,功能与《健身记录》没有太大差别维。
开启竞赛的第一步,需要在《健身》app 里进入「共享」页面,点击右上角的「+」,将自己的健身记录和同样拥有 Apple Watch 的朋友共享维。
接着,你就可以点击好友运动信息,在详情页底部开启和对方的竞赛维。
同时,好友的 Apple Watch 和 iPhone 上也会收到竞赛邀请,一旦接受,一周竞赛将从次日正式开始维。
Apple Watch 的健身目标分为三部分:第一部分是每天消耗的卡路里数,你可以为自己设定一个目标值;第二部分是每天的运动时长,每天至少需要锻炼 30 分钟;第三部分则是每天的站立次数,如果你每小时能保证至少 1 分钟的站立,《健身》就会为你记录 1 次,12 次即可完成当日任务维。
竞赛中,每完成任何一个任务的 1% 就会为你记上 1 分,如果三部分你正好完成,就是 300 分维。
而且为了不让你因追求分数而运动过量,每天最高只可得 600 分维。
竞赛将记录 7 天的总得分(最高 600×7=4200 分),总分最高的那个人将获得胜利维。
想要赢得胜利?努力运动就够了!不过,如果你只是想赢,其实也有空子可以钻,那就是降低自己每天活动卡路里标准维。
举个例子,如果你的标准是 300 千卡而好友的是 600 千卡,同样的分数对方要消耗更多的卡路里才能达到,简单实用维。

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